Objet : Mars, le moment parfait pour relancer votre énergie avec l’acupuncture 
Bonjour,
Le mois de mars marque la transition entre l’hiver et le printemps : plus de lumière, mais aussi plus de fatigue, d’irritabilité et de dérèglements du sommeil pour beaucoup de personnes, surtout après un long hiver québécois. C’est une période clé pour soutenir votre corps et votre esprit, et l’acupuncture est un allié de choix pour traverser ce passage en douceur.
Voici ce que je vois le plus souvent en clinique à cette période de l’année :
Si vous vous reconnaissez dans l’un ou plusieurs de ces points, c’est un bon indicateur que votre système a besoin d’un coup de pouce pour retrouver son équilibre.
En médecine traditionnelle chinoise, le printemps est associé au Foie, responsable de la libre circulation de l’énergie (Qi) et des émotions. Quand cette énergie circule mal, on observe souvent : irritabilité, frustration, sentiment d’être « pris », tensions dans le cou, les épaules ou sous les côtes, troubles digestifs et parfois troubles menstruels.
Les séances d’acupuncture au printemps visent justement à :
Durant cette période de transition, une série de quelques traitements peut :
Mars est un excellent moment pour planifier un bilan de saison : une séance pour faire le point sur votre état actuel et ajuster vos traitements pour le printemps. Beaucoup de cliniques recommandent d’ailleurs au moins une séance à chaque changement de saison pour soutenir l’organisme et prévenir plutôt que subir.
Pour réserver votre place en mars, vous pouvez :
Au plaisir de vous accompagner dans ce changement de saison et de vous aider à accueillir le printemps avec plus de légèreté et de vitalité.
Chaleureusement,
Marie-Claude Langlais
Membre de l'OAQ
Horaire
Val-Morin: mardi au mercredi
Val-David, Équation Santé : jeudi
819-507-1001
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Saviez-vous que l’acupuncture est efficace pour soulager les douleurs associées aux maux de tête ainsi qu’à réduire leurs fréquences. Selon certaines sources, un pourcentage élevé de la population sont touchés par les maux de tête ou céphalées. Ces maux peuvent être occasionnels ou chroniques. Ces douleurs peuvent se localiser à diverses zones de la tête, accompagnées d’une intensité et d’une fréquence variables d’une personne à l’autre.
Chaque type de maux de tête est associé à une ou plusieurs causes.
Les migraines touchent beaucoup moins de personnes que les céphalées de tension et durent beaucoup moins longtemps. Cependant, leurs symptômes sont plus graves. Les migraines affectent généralement plus les femmes et peuvent entraîner une perte d’appétit, une vision floue, des nausées et même des vomissements.
Beaucoup de gens aura mal à la tête à un moment de sa vie. Que ce soit les enfants, adolescents, adultes de tous âges ainsi que les femmes enceintes tous peuvent souffrir de maux de tête. Les douleurs à la tête sont une raison de consultation qui amène les gens à demander de l’aide d’un professionnel de la santé. Bien que les maux de tête ne soient pas nécessairement symptomatiques d’une autre maladie, ils sont dérangeants, accaparants, affectent notre humeur et sont souvent accompagnés par la fatigue.
Les maux de tête ou céphalées (nom scientifique du mal de tête) peuvent être causés par une multitude de facteurs:
Selon certaines études. l’acupuncture est considérée comme ayant une efficacité spécifique dans la prise en charge des maux de tête.
Elle peut atténuer les symptômes de céphalées, notamment les migraines, les céphalées de tension et les maux de tête causés par d’autres facteurs.
En outre, certains chercheurs ont exploré le mécanisme d’action du traitement par acupuncture pour les céphalées, suggérant que l’acupuncture peut jouer un rôle analgésique en régulant l’activité du système nerveux, en influençant la transmission des signaux de douleur, en favorisant la libération de substances endogènes telles que les endorphines, en régulant les réponses inflammatoires et en affectant la plasticité neuronale.
L’acupuncture agit donc sur la douleur , l’inflammation et le système nerveux .
Transformer son quotidien en cultivant une hygiène de vie saine, va permettre de réduire la douleur, la fréquence, l'intensité et l’inflammation liés aux maux de tête.
Une bonne santé implique d’abord, d’équilibrer ces habitudes de vie. Des nuits de sommeil de qualité, éviter le surmenage, le stress, les aliments SAGE (sucré-alcool-gras-épicé). Éviter les aliments causant de l’inflammation, bouger tous les jours. Ceci n’est pas seulement un fondement de la médecine chinoise traditionnelle (MTC) mais un fait observé par plusieurs médecins occidentaux.
En MTC, traiter les céphalées par l'acupuncture implique de considérer deux perspectives différentes: le déséquilibre des organes internes et les méridiens concernés.
Au niveau superficiel, les méridiens Yang débutent au bras, passent par la tête et de la tête poursuivent leurs parcours vers les jambes.
La tête devient alors un lieu où l'énergie Yang est concentré. Aucun des méridiens Yin ne s’étend au cou ou à la tête.
Les méridiens taiyang régissent l’arrière de la tête et du cou (muscles rhomboïdes, infra-épineux, splénius, érecteurs du rachis, sous-occipitaux, occipitaux, frontaux et auriculaires).
Les méridiens shaoyang régissent le côté du cou et de la tête (muscles élévateur de la scapulo, sterno-cléido-mastoïdien, temporal et masséter).
Les méridiens yangming régissent l’avant du cou, la gorge et le visage (muscles trapèze, scalènes, ceux de la bouche, des mâchoires incluant la langue).
Notre tête porte un poids important sur tout le corps. Il régule les sens dont la vue, l’odorat, l’ouïe, le goût, le toucher. De plus il contrôle le fonctionnement (physiologie) des différents systèmes du corps humain, dont le système respiratoire, cardiaque, digestif, hépatique, rénale, urinaire, hormonal, musculo-squellettique, etc.
Parfois les émotions, le stress peut entraîner la contraction de la mâchoire et des muscles du visage, de la parole, du cuir chevelu, du cou, du haut du corps dont les trapèzes, créant ainsi de la douleur, des spasmes.
L’Acupuncture procède par un évaluation énergétique afin d’identifier les méridiens concernés, les causes ainsi que les symptômes associés. Par la suite le tableau pathologique sera identifié.
Selon le bilan, des aiguilles seront localiées à des points locaux et distaux, afin de disperser la circulation du Qi et du Sang, du Yang ou tonifier le Yin et le Sang. L'utilisation de ventouse (cupping) peut être utilisé au niveau des points gâchettes (Trigger) afin de relâcher les tension musculaires. Des points liés au déséquilibre des organes internes sont ajoutés en complément, afin de rétablir l’équilibre fonctionnel du système digestif et nerveux.
Des recommandations seront proposées au besoin.
Il importe de recevoir des soins médicaux d'urgence lorsque les maux de tête :
L’acupuncture est donc efficace afin de diminuer les douleurs et la fréquence des maux de tête.
Marie-Claude Langlais
Références
https://santecheznous.com/condition/getcondition/maux-de-tete
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10402990
En Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC), l'hiver commence autour du 7 novembre. Le solstice est alors considéré comme le milieu de la saison!
L'hiver est une invitation à ralentir, à se recentrer et à revenir à l’essentiel!
En médecine chinoise, cette saison est associée à l’élément Eau et à l’énergie des Reins, qui représente notre vitalité profonde, notre « réserve » pour traverser les mois froids.
L'Eau devient alors la balance de l'axe énergétique avec l'élement Feu, lié au Coeur, permettant ainsi de maintenir l'enracinement du corps en équilibre avec l'Esprit!
C’est le moment idéal pour prendre soin de soi afin préserver et nourrir votre énergie intérieure.
Comme la nature qui entre en repos, notre corps a besoin de calme, de chaleur, d’écoute et de douceur afin d’éviter l'épuisement de nos forces vitales!
Cette période de l'année nous propose alors de s'offrir un espace de réflexion concernant les apprentissages reçus pendant la période de l'été connecté à l'élément du Feu , à l'Esprit du Coeur.
La saison de l'automne , l'élément Métal et l'organe du Poumon, devient alors un tremplin entre les deux saisons. À l'image du cycle des feuilles qui se détachent de l'arbre, la vie va nous inviter à se libérer de ce qui ne nous sert plus. Engendrant ainsi la force d'une opportunité transitant vers un souffle de nature plus ample, ouvrant alors la porte à la créativité d'un potentiel renouvellé de notre Essence!
Se déposer dans cet espace d'authenticité, incitera l'Esprit à une remise en question de soi-même vers un potentiel de transformation intérieur!
Ces petits gestes vont sutenir votre équilibre et prévenir la fatigue, les rhumes ou les déséquilibres hivernaux associés à la saison de l'hiver.
InvitationJe vous invite à prendre un moment pour vous et offrir à votre corps et à votre esprit, cette pause régénérante, permettant ainsi d'aborder la saison de façon calme et centré.
La nature fait les choses sans se presser, et pourtant tout est accompli. Lao Tseu
Pour en savoir plus: https://acupuncturemarie.ca
Prendre rendez-vous par içi : https://marieclaudelanglais.datedechoix.co
Au service de votre mieux-être!
Marie-Claude Langlais Ac.
Membre de l'OAQ
819-507-1001
